Сладкоежкам не грозит депрессия

1
6013

Депрессия давно стала одной из самых популярных причин обращения людей к психологам, а порой и к психиатрам. Бешеный ритм современной жизни, постоянные стрессы, недосып, высокие эмоциональные перегрузки – все это, безусловно, повышает риск наступления депрессивного состояния. Однако английские исследователи доказали, что уберечь себя от депрессии все же возможно.

Как ни странно, в этом деле может помочь горький шоколад. Группа ученых из Университетского колледжа Лондона провела эксперимент, в ходе которого собрала данные о нескольких группах людей, анализируя их образ жизни, привычка, а также тягу к сладкому. Результаты исследования показали, что те, кто регулярно включал шоколад в свой рацион подвержены депрессивному расстройству гораздо меньше остальных участников эксперимента.

Речь при этом идет только о горьком шоколаде, чем выше процент содержания какао в сладости, тем больше от нее пользы. Ученые отметили, что помимо антиоксидантов, которые снижают риск воспалительных процессов в организме, горький шоколад также содержит ряд психоактивных веществ, напрямую влияющих на наше настроение. Поэтому умеренное и регулярное потребление шоколада с высоким процентом содержания какао не повредит фигуре и окажет положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. I simply couldn’t go away your web site before suggesting that I actually enjoyed the usual info an individual provide on your guests? Is going to be again incessantly to inspect new posts

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя